منتدى بدون احساس

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


    الملح والسيلولايت

    شاطر
    avatar
    بدونـ احساسـ
    المدير
    المدير

    عدد المساهمات : 517
    تاريخ التسجيل : 05/08/2009
    العمر : 23

    الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف بدونـ احساسـ في الخميس أغسطس 06, 2009 2:14 pm

    إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت..

    جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom،
    استرخي في الماء لمدة نصف ساعة.
    جففي جسمك جيداً،
    ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.

    هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

    ابتعدي عن التدخين.
    قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية.
    تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم.
    تجنبي التعرض للقلق.
    احصلى على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.
    اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
    استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف.
    مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.
    avatar
    معذب الروح
    عضو فعال
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 419
    تاريخ التسجيل : 15/08/2009
    العمر : 21
    الموقع : me.do72@hotmail.com

    رد: الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف معذب الروح في الجمعة أغسطس 21, 2009 9:25 pm

    يسلمووووووووووو على طرح الموضوع ومشكووووووووور
    avatar
    емõ ğįяĿ
    شخصيه هامه

    عدد المساهمات : 452
    تاريخ التسجيل : 05/08/2009
    العمر : 25
    الموقع : في قلب حبيبي

    رد: الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف емõ ğįяĿ في السبت أغسطس 22, 2009 9:59 am

    مشكوووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة سبتمبر 21, 2018 9:05 pm