منتدى بدون احساس

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى بدون احساس

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى بدون احساس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


3 مشترك

    الملح والسيلولايت

    بدونـ احساسـ
    بدونـ احساسـ
    المدير
    المدير


    عدد المساهمات : 517
    تاريخ التسجيل : 05/08/2009
    العمر : 29

    الملح والسيلولايت Empty الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف بدونـ احساسـ الخميس أغسطس 06, 2009 2:14 pm

    إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت..

    جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom،
    استرخي في الماء لمدة نصف ساعة.
    جففي جسمك جيداً،
    ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.

    هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

    ابتعدي عن التدخين.
    قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية.
    تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم.
    تجنبي التعرض للقلق.
    احصلى على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.
    اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
    استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف.
    مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.
    معذب الروح
    معذب الروح
    عضو فعال
    عضو فعال


    عدد المساهمات : 419
    تاريخ التسجيل : 15/08/2009
    العمر : 26
    الموقع : me.do72@hotmail.com

    الملح والسيلولايت Empty رد: الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف معذب الروح الجمعة أغسطس 21, 2009 9:25 pm

    يسلمووووووووووو على طرح الموضوع ومشكووووووووور
    емõ ğįяĿ
    емõ ğįяĿ
    شخصيه هامه


    عدد المساهمات : 452
    تاريخ التسجيل : 05/08/2009
    العمر : 31
    الموقع : في قلب حبيبي

    الملح والسيلولايت Empty رد: الملح والسيلولايت

    مُساهمة من طرف емõ ğįяĿ السبت أغسطس 22, 2009 9:59 am

    مشكوووووور

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 12:47 am